Мастер-тренер групповых программ, фитнес-консультант
Анастасия Жижко
Образование:
Специализация:
- «Рузское медицинское училище (техникум)» — медицинская сестра;
- Инструктор фитнеса, бодибилдинга и оздоровительной физической культуры — Колледж им. Бена Вейдера;
- Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA);
- Анатомия фасций, Велнес-тренировка при изменениях осанки, Велнес-тренировка при дегенеративно-дистрофических изменениях позвоночника — Wellcom;
- Работа на большом и малом оборудовании — Институт Пилатес;
- Полный студийный курс Polestar Pilates, USA (6 модулей);
- Семинары образовательного центра «Практика» — Про стопу, Про походку, Про ягодицы, Про колени, МАТ пропс, Про шею, Про центр, Про крестец, Про ТБС;
- Слинги в движении (Art of Motion) — Анатомические поезда в движении, Основы слингов в движении, Слинги в движении 1, Слинги в движении 2, Слинги в движении 3;
- Неоднократное участие в фитнес-конвенциях в Сколково
Специализация:
- Пилатес на большом оборудовании;
- Пилатес мат;
- Функциональный тренинг ;
- Коррекция фигуры (снижение жировой массы, набор мышечной массы);
- Силовой тренинг;
- Диагностика, коррекция осанки;
- Тренировки при заболеваниях опорно-двигательной системы;
- Лечебная физическая культура