Лолита Тимофеева
Инструктор тренажерного зала
Образование:

  • 2017 г. Российская таможенная академия (специализация: таможенное дело);
  • 2021 г. Дипломированный специалист квалификации «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» Федерацией бодибилдинга России Колледжем бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера;
  • 2021 г. Сертифицированный инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной; физической культуры Колледжем бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера;
  • 2022 г. Дипломированный специалист по эргогенической диететике Колледжем бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера;
  • 2022 г. Сертифицированный консультант по диетологическому сопровождению Колледжем бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера;
  • 2022 г. Сертифицированный консультант по эргогенике питания и нутрицевтикам Колледжем бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера;
  • 2022 г. Сертифицированный консультант по базовому рациону питания Колледжем бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера.
___________________________________________________________________________________________

Специализация:

  • Коррекция фигуры, снижение жирового компонента;
  • Набор мышечной массы;
  • Функциональный тренинг, TRX;
  • Оздоровительные тренировки при особенностях со здоровьем;
  • Подготовка выступающих спортсменов по бодибилдингу и бодифитнесу;
  • Силовой тренинг и пауэрлифтинг;
  • Увеличение гибкости и миофасциальное расслабление;
  • Консультации по эргогенической диететике, биологически активным добавкам и нутрицевтикам;
  • Функционально-силовой тренинг;
  • Гибкость и миофасциальный релиз;
  • Детские тренировки;
  • Outdoor тренировки;
  • Online ведение;
  • Диетологическое сопровождение.
__________________________________________________________________________________________

Достижения:

  • КМС России по спортивной Аэробике;
  • Золотой знак отличия ГТО (6 ступень).
___________________________________________________________________________________________

Опыт работы в фитнес-индустрии: 5 лет