Персональные тренировки
Контроль техники
на каждом движении
на каждом движении
Программа под ваши
цели и особенности
цели и особенности
Тренировки в удобном
для вас формате
для вас формате
Вы выбираете удобное время и формат занятий: зал, бассейн, групповые программы, единоборства или универсальная площадка. Программа меняется вместе с вами, поэтому результат достигается быстрее и эффективнее.
Персональные тренировки GYM SPACE — это индивидуальная программа под ваши цели, уровень подготовки и особенности организма. Тренер контролирует технику, помогает держать мотивацию и безопасно двигаться к результату.
Другие персональные услуги:
Другие персональные услуги:
Команда
Запишитесь на гостевоѝ визит
Популярные вопросы
Персональные тренировки включают подбор программы, контроль техники выполнения упражнений и нагрузку с учётом целей, уровня подготовки и особенностей организма.
Стоимость зависит от формата тренировок и категории тренера. Актуальные цены можно уточнить в клубе.
Тренер составляет программу под конкретные задачи: снижение веса, набор мышечной массы, восстановление, развитие выносливости или улучшение физической формы.
Результат зависит от целей и регулярности занятий. Персональные тренировки помогают улучшить физическую форму, скорректировать вес, повысить выносливость и освоить технику упражнений.
Программу составляют с учётом целей, уровня подготовки, состояния здоровья и предпочтений по нагрузке.
Да, персональные занятия проходят в тренажёрном зале, бассейне и других тренировочных зонах клуба.
Продолжительность персональной тренировки — 55 минут.
Без клубной карты доступны персональные занятия по пилатесу на большом оборудовании.
В клубную карту входят стартовые тренировки с тренером для знакомства с оборудованием и тренировочным процессом.
Подобрать тренера помогут специалисты клиентского сервиса или фитнес-диагностика, где учитывают цели, уровень подготовки и предпочтения по тренировкам.
Да, при необходимости можно выбрать другого тренера.
Частоту занятий подбирают индивидуально. Для стабильного прогресса обычно рекомендуют тренироваться не реже одного раза в неделю и поддерживать дополнительную физическую активность.